POWER LEGS - TRAINING PROGRAM

Programa centrado en la construcción de masa muscular y fuerza en los principales músculos de la parte inferior del cuerpo. Este programa semanal se divide en tres días de trabajo en los que se trabaja glúteos, femorales, cuádriceps, abductores y pantorrillas se trabajan por separado y se combinado. El objetivo es construir piernas grandes y fuertes. 

Duración por sesión: 60 - 75 minutos

3 días a la semana

Acceso a la programación por medio de TrueCoach